Alkaline water के लाभ: 5 तथ्य जो आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं

Alkaline water के लाभ: 5 तथ्य जो आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं

अपने बी.पी., ब्लड शुगर औरकोलेस्ट्रॉल का प्रबंधनकरने के लिएनींबू या बेकिंगसोडा के साथअपने पानी कोमिला कर पीनाचाहिए  जिसे  हड्डीके चयापचय मेंसुधार, खनिज सामग्रीको उच्च रखने; और एसिडिटी  का इलाजमें ये  पानी सबसेअधिक मदद करताहै यदि आपशारीरिक रूप सेसक्रिय हैं क्योंकियह एक कसरतके बाद रक्तमें लैक्टिक एसिडको संतुलित करताहै और आपकेदिल और फेफड़ोंको कम तनावमें रखता है।लेकिन बहुत अधिकयह आपके पाचनमें बाधा डालसकता है औरगुर्दे में अतिरिक्तकैल्शियम जमा करसकता है।

निस्संदेह पानी हमारेअस्तित्व के लिएसबसे महत्वपूर्ण तत्वहै। अपनी सभीनम्रता के बावजूद, पानी  कोपिने में याउसे करने मेंहल्के ढंग सेनहीं लिया जासकता है। यहबार-बार साबितहुआ है किमानक 8-10 गिलास  सेअधिक पानी  दिलाना स्वास्थ्य केलिए अच्छा है।वैकल्पिक चिकित्सा भी विनम्रतरल में कईबीमारियों के इलाजका पता चलताहै।

तो क्या हमपानी के मुकाबलेबेहतर बात करसकते हैं? हाँहम कर सकतेहैं। विटामिन पानीऔर इलेक्ट्रोलाइट पानीने हमें दिखायाहै कि कैसे।और जब आपनेसोचा कि यहकिसी भी बेहतरनहीं हो सकताहै, साथ मेंक्षारयुक्त पानी आया!

इन दिनों क्षारीय पानीके आसपास बहुतसारे प्रचार हैंऔर बहुत सेलोग टैप पानीपर इसके लिएचयन कर रहेहैं। कहा जाताहै कि कईगुण हैं जैसेवृद्धावस्था को धीमाकर, शरीर कीपीएच संतुलन कोविनियमित करने, अपनी ऊर्जाका स्तर बढ़ाने, कैंसर से बचाने, अपने चयापचय कोबढ़ावा देने, चीनी कोबेहतर नियंत्रण, औरउर्वरता के मुद्दोंका मुकाबला करना।

Alkalizing पानीक्या है?

नियमित रूप सेपानी या सादेपुराने नल कापानी 6 से 7 केपीएच होता है, जो तटस्थ पीएचस्तर होता है, जिसमें 7 से नीचेअम्लीय समूची बात होतीहै और इसकेऊपर से क्षारीयमाना जाता है।क्षारीय पानी कीपीएच उच्च है, ज्यादातर 7 और 9.5 के बीच।यह खनिजों alkalizing औरमैग्नीशियम, सिलिका, बिकारबोनिट, पोटेशियम, और कैल्शियम जैसेयौगिकों के साथभरी हुई है।

हमारे अत्यधिक अम्लीय आधुनिकआहार के कारण, शरीर में क्षारीयसंतुलन अक्सर ग्रस्त होताहै, और शरीरको तब तकहमारी हड्डियों कोनष्ट करने केलिए इसे प्राप्तकरने के लिएमजबूर किया जाताहै। इसलिए शरीरमें एसिड-क्षारीयसंतुलन को बनाएरखना महत्वपूर्ण है

अल्कलाइन पानी केलाभ क्या हैं?

समस्या फिक्सर करते है

पीएच 8.8 के क्षारीयपानी को उनलोगों के लिएबहुत उपयोगी पायागया जो प्रेतसंबंधी विकारों, विशेष रूपसे गैस्ट्रोइसोफेगल रिफ्लक्सरोग या गर्डके रोगी  थे, जोमुख्य रूप सेएसिड होता था।जब भाटा एनोफेगससे निकल जाताहै, तो पेटीसिन, प्रोटीन टूटने वाले पेटमें प्रमुख पाचनएंजाइम, प्राथमिक खलनायक केरूप में उभरताहै । क्षारीयपानी पेप्सिन कासंकेत देने मेंसक्षम है, जिससेइसे स्थायी रूपसे निष्क्रिय कियाजा सकता है।इस तरह केपानी में अच्छाएसिड बफरिंग गुणहैं, जो आपकेगट के लिएअच्छी खबर है.

अस्थि उद्धारकर्ता

भंगुर हड्डियों, हड्डियों कानुकसान, या ऑस्टियोपोरोसिसके आनुवंशिक इतिहासवाले लोगों कोभी क्षारीय पानीसे लाभ होसकता है। एकअम्लीय आहार शरीरको खण्डों कोहड्डियों से निकालनेकी ओर जाताहै। क्षारीय पूरक, पानी के रूपमें भी, हड्डियोंके चयापचय यारिसोर्प्शन में सुधारऔर हड्डी कीघनत्व में वृद्धिहुई है।

बीपी, ब्लड शुगर, और कोलेस्ट्रॉल प्रबंधक

एक अध्ययन के अनुसार, तीन से छहमहीने तक क्षारीयपानी पीने केलिए किए गएविषयों को रक्तचाप, रक्त शर्करा, औररक्त लिपिड केलक्ष्य सीमाओं को कमकरने और मिलनेमें सक्षम थे।महत्वपूर्ण कमी सेपता चला हैकि क्षारीय आयनितपानी का उपयोगसहायक उपचार केरूप में कियाजा सकता हैजबकि इन तीनपुरानी शर्तों से निपटना

सक्रिय लोगों को सबसेअधिक लाभ मिलताहै

अल्कोलीन पानी केसाथ आहार कोपूरक करने केसबसे स्पष्ट लाभशारीरिक रूप सेसक्रिय लोगों के लिएहैं कहा जाताहै कि शरीरमें क्षारीय सामग्रीतीव्र व्यायाम केदौरान मांसपेशियों द्वाराउत्पादित अतिरिक्त हाइड्रोजन आयनोंको निकालने मेंमदद करती है।यह शरीर मेंअम्लता को बढ़ाताहै, थकान केलिए रास्ता देरहा है औरवह सूखा महसूसकर रही है।

एक अध्ययन के मुताबिक, नॉर्डिक स्कीयर पर गोलियांछेड़ने के सातदिवसीय परीक्षण से पताचला है किउन्हें दिल औरफेफड़ों से संबंधिततनाव कम है।उच्च ऊपरी शरीरकी शक्ति औररक्त में लैक्टिकएसिड के निचलेस्तर भी अध्ययनमें उल्लेख कियागया था .6

हे, आप इसेघर पर बनासकते हैं!

एक ionizer के साथ जलशोधक प्राप्त करनेके अलावा किकृत्रिम रूप सेआपके पानी मेंआयनों को जोड़ताहै, आप कुछघर उपाय करसकते हैं। बसकुछ बेकिंग पाउडर, नींबू, या पीएचबूंदें (स्वास्थ्य स्टोर, फार्मेसियोंऔर यहां तक​​कि ऑनलाइन उपलब्ध) को पानी मेंजोड़ें।

सावधानी, साइड इफेक्ट्सहैं

जब पानी चट्टानोंसे गुजरता हैऔर इस प्रक्रियामें अपनी सामग्रीके लिए खनिजोंको जोड़ता हैतो पानी स्वाभाविकरूप से क्षारीयहो जाता है।जबकि स्वाभाविक रूपसे क्षारीय पानी(स्प्रिंग्स से) शरीरके लिए अच्छाहै, कृत्रिम रूपसे खनिजों केसाथ गढ़वाले पानीहर किसी केअनुरूप नहीं होसकता है यहभी ध्यान रखेंकि शरीर मेंअन्य अंगों केसाथ क्षारीय पानीके पीएच स्तरसिंक में नहींहो सकता है।उदाहरण के लिए, पेट में पाचनएसिड के कारणबहुत कम पीएचहोता है।

बहुत ज्यादा क्षारीयता

हां, कुछ बहुतक्षारीयता के रूपमें है औरयह अच्छी खबरनहीं है, विशेषरूप से पाचनके लिए पेटमें प्राकृतिक एसिडके स्तर मेंकमी से असामान्यपाचन हो सकताहै और पोषकतत्व अवशोषण कोप्रभावित कर सकताहै। यह एकशर्त है जिसेदूध-क्षार सिंड्रोमकहा जाता है, जिससे कैल्शियम केस्तर में वृद्धिहो सकती है, हाइपरलक्सेमिया नामक एकशर्त। इससे गुर्देकी समस्याएं होसकती हैं .7

और गुर्दा में बहुतज्यादा कैल्शियम

क्षारीय पानी केलिए दीर्घकालिक जोखिमको चूहों मेंगुर्दे की कैल्सीफिकेशनकरने के लिएप्रेरित किया गयाहै। कृत्रिम रूपसे क्षारयुक्त जल8 होने से पहलेकिसी भी तरहके गुर्दे संबंधीविकार वाले अपनेडॉक्टरों से जांचकरनी चाहिए

थकावट, मांसपेशियों में दर्दऔर गहरे औरसुगंधित मल जैसीअन्य दुष्प्रभाव जैसेकि क्षारीय जलके लंबे समयके उपयोगकर्ताओं द्वारारिपोर्ट किया गयाहै।

नहीं, यह कैंसरकी मदद नहींकरता है

कैंसर कोशिकाएं क्षारीय वायुमंडलमें जीवित नहींहोती हैं औरआपके शरीर कोअधिक क्षारीय बनाकरकैंसर की लड़ाईलगी जा सकतीहै। अध्ययन, हालांकि, इस सिद्धांत कोदोष देना एकअध्ययन में पायागया है किट्यूमर अपनी एसिडबनाते हैं औरइसके लिए बाहरीसहायता की आवश्यकतानहीं है। वास्तवमें, वे एकक्षारीय वातावरण में भीखुद को अम्लीयबनाते हैं। 

यहां तक ​​किअगर यह कैंसर, क्षारीय पानी, संयम मेंमदद नहीं करसकता है, तोअच्छा है। बसलिप्त न करें