5 मौसमी एलर्जी ( छींक आना , नाक से पानी जाना ,आँखे लाल होना ) का मुकाबला करने के लिए आयुर्वेदिक जड़ी बूटी

5 मौसमी एलर्जी (  छींकआना , नाक सेपानी जाना ,आँखेलाल होना )  का मुकाबलाकरने के लिएआयुर्वेदिक जड़ी बूटी

एलर्जी को किसीबाहरी उत्तेजना केखिलाफ शरीर कीप्रतिक्रिया के रूपमें परिभाषित कियाजाता है। कईलोग विभिन्न रसायनोंसे एलर्जी हैजो वसंत ऋतुके दौरान वातावरणमें मौजूद होतेहैं। छींकने, खांसी, चलने वाली नाकऔर आँखे लालहोना  मौसमीएलर्जी की प्रमुखविशेषताएं हैं

स्थिति को नियंत्रणमें रखने केलिए, उनमें सेकुछ घर केअंदर रहने औरहवा और सूखेदिनों से बचनापसंद करते हैं।वे खुद कोधूल के मुखौटेसे बचाते हैंऔर जैसे हीघर में प्रवेशकरते हैं, जैसेही वे तुरंतअपने कपड़े बदलदेते हैं येबड़ी मात्रा मेंमौसमी एलर्जी केअत्यधिक परिणामों से बचनेमें मदद करतेहैं हालांकि, यहसमस्या का हलनहीं है

मौसमी एलर्जी के उपचारमें आयुर्वेद कीएक बड़ी भूमिकाहै इस प्रणालीद्वारा सुझाए गए जड़ी-बूटियों और आहारका उपभोग करनेके लिए पूरीतरह से सुरक्षितहैं और बिल्कुलकोई दुष्प्रभाव नहींहै। वे किसीभी रसायनों, कृत्रिमस्वाद और संरक्षकसे मुक्त हैं।

मौसमी एलर्जी के लिएआयुर्वेदिक जड़ी बूटी

हरिद्र (कर्कुमा लोंगा)

हरिद्रा में औषधीयऔर हर्बल गुणोंके प्रभावी गुणहैं। इसमें एंटीबायोटिक, एंटीसेप्टिक, एंटी-एलर्जी, एनाल्जेसिक, एंटीबायोटिक, एंटी-इन्फ्लोमैट्रीऔर एंटी कैंसरगुण हैं। यहजड़ी बूटियों मेंसे एक हैजो रोगजनक रोगोंसे मुकाबला करनेऔर विभिन्न एलर्जीप्रतिक्रियाओं से शरीरकी रक्षा मेंमदद करता है।

नीम (अजादिराछा इंडिका)

यह जड़ी बूटीएक और महत्वपूर्णआयुर्वेदिक जड़ी बूटीहै यह केवलमौसमी एलर्जी काइलाज करने कीक्षमता नहीं है, बल्कि कई अन्यशारीरिक जटिलताओं को ठीककरने में भीसहायता करता है।यह त्वचा संबंधीविकारों के इलाजमें मदद करताहै, जो विशेषरूप से माइक्रोबियलसंक्रमणों के कारणहो सकते हैं।

नीम की detoxifying संपत्ति शरीर प्रणालीको पूरी तरहसे शुद्ध करनेमें मदद करतीहै। यह गुणशुद्ध कर रहाहै, जो खूनको शुद्ध करनेऔर शरीर सेकिसी विषाक्त पदार्थको पूरी तरहसे नष्ट करनेमें मदद करताहै। यह त्वचाके संक्रमण, त्वचाएलर्जी, रक्त विकार, फोड़े और कईजटिलताओं के उपचारमें प्रभावी है।

अश्वगंधा (साथिया सोनिफेरा)

अश्वगंधा को सामान्यतःभारतीय जिंगेंग के नामसे जाना जाताहै मौसमी एलर्जीअक्सर भड़काऊ प्रतिक्रियाओंके लिए सीसा।और, अश्वगंधा मेंविरोधी भड़काऊ गुण हैंयह संपत्ति मौसमीएलर्जी के उपचारके लिए एकउपयुक्त जड़ीबूटी बनाती हैयह पश्चिमी देशोंमें बेहद लोकप्रियहै और इसमेंविभिन्न प्रकार की एलर्जीठीक से नियंत्रितकरने की क्षमताहै।

शिरीष (अलबेज़िया लेबॉक)

यह विश-गानके रूप मेंभी जाना जाताहै इसका उपयोगशरीर में जमाहोने वाले आवश्यकविषाक्त पदार्थों को खत्मकरने और सिस्टमको पूरी तरहसे शुद्ध करनेके लिए कियाजाता है येविषाक्त पदार्थ "एमा" के रूपमें जाना जाताहै वे हमारेशरीर में जमाहो जाते हैंऔर कई विकारों, बीमारियों और बीमारियोंको जन्म देतेहैं वे हमारीप्रतिरक्षा प्रणाली में भीहस्तक्षेप करते हैंऔर इसे पूरीतरह से कमजोरकरते हैं। यहशरीर के टूटनेकी ओर जाताहै शिरीष नेगुणों को स्थूलकर दिया है, खून को शुद्धकिया है औरअच्छे स्वास्थ्य कोबढ़ावा दिया है।

 तुलसी (ओक्मीन्यूम टेन्यूफ्लोरम)

तुलसी को पवित्रतुलसी के रूपमें भी जानाजाता है इसमेंकई औषधीय गुणहैं इस हर्बलसंयंत्र में खाँसीऔर एलर्जी प्रतिक्रियाओंका सामना करनेमें काफी मददमिलती है। यहतीव्र श्वसन विकार, इन्फ्लूएंजा और वायरलफ्लू के उपचारमें मदद करताहै। मौसमी एलर्जीके ये लक्षणइस जड़ी-बूटियोंकी मदद सेसमाप्त हो जातेहैं।

तुलसी

मौसमी एलर्जी का मुकाबलाकरने के लिएआहार

मौसमी एलर्जी से ग्रस्तलोगों को सख्तीसे एक आहारचार्ट का पालनकरने की सिफारिशकी जाती हैइस आहार चार्टमें कुछ खाद्यपदार्थ शामिल हैं, जोकि खपत औरकुछ होना चाहिए, जो कि उनकेभोजन से पूरीतरह समाप्त होजाना चाहिए।

 
खाने के लिएमौसमी एलर्जी सेबचने के लिएउपभोग

सैल्मन, सार्डिन, मैकेरल, टूना, ट्राउट, हेरिंग, नीली मछलीजैसे फैटी मछली

Ø  अलसीका बीज

Ø  अखरोट

Ø  गोभी

Ø  गोभी

Ø  प्याज

Ø  जामुन

Ø  सेब

Ø  चाय

Ø  स्ट्रॉबेरीज

Ø  संतरे

Ø  कालीमिर्च

Ø  लहसुन

Ø  दही

Ø  हल्दी

Ø  गेहुका भूसा

Ø  केलप

Ø  काजू

मौसमी एलर्जी  सेबचने के लिएफूड्स

ü  अजमोद

ü  टमाटर

ü  फफूंदीलगा पनीर

ü  बादाम

ü  वाइन

ü  केला

ü  अजवायन

ü  कैमोमाइलचाय

मौसमी एलर्जी से लड़नेऔर एक स्वस्थजीवन जीने केलिए  है।